Chia eko 250g

Chiafrön har varit ett viktigt livsmedel för indianerna i Sydamerika i över 4 000 år. Chiafrön kan användas i allt från gröt och bröd, till sallader och smodisar. Hela chiafrön bör blötläggas i 5–10 minuter innan de används. Vid blötläggning bildas en gele som går utmärkt att äta. Chiafrön är rika på omega-3, fiber och protein. Alfa-linolensyra bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer i blodet vid ett dagligt intag av 2 g ALA, vilket motsvarar 10,6 g hela Chiafrön. Innehåll 250 g. Ingredienser Ekologiska, hela Chiafrö (salvia hispanica). Dosering Chiafrön är godkända enligt EU-förordningen om nya livsmedel (258/97/EG) och (2013/50/EU) med ett rekommenderat dagligt intag på högst 15 gram/dag och högst 10 % i bakverk, musli och fröblandningar. Näringsvärde per 100 g* Kalorier 1 860 kJ / 450 kcal Fett 31 g varav mättat fett 3,2 g varav enkelmättat fett 1,3 g varav fleromättat fett 25 g Omega-3 (alfalinolensyra) 16 g Omega-6 (linolsyra) 4,7 g Omega-9 (oljesyra) 1,9 g Kolhydrater 5 g varav socker <1 g Fiber 36 g Protein 20 g Salt <1 g *Naturliga variationer kan förekomma beroende på säsong. Holistic Chia kommer från Chia Corp S.A och hämtas från Sydamerika och Mexiko. Recept Chiachaga 3 dl färdigbryggd chaga (eller vatten). 1 tsk chiafrön. 2–3 tsk citronsaft. 1 tsk honung. Låt dra i fem minuter. Chiagröt 2 msk chiafrö 1–1,5 dl valfri mjölk 1/2 tsk vanilj. Låt stå i 30 min. Rör om och toppa med valfri frukt eller bär.