Lysin (Lys, K) är en av de tjugo aminosyror som är byggstenar i proteiner.
Lysin är en bas, liksom arginin och histidin. Lysin är en essentiell aminosyra, vilket betyder att vi inte kan bilda den själva, utan den måste tillföras med kosten.
Livsmedel rika på protein är bra källor till lysin. Det inkluderar bland annat kött, ost, fisk, nötter, ägg, sojabönor och sojaprotein (som tofu), kikärtor och kidneybönor.
Mängd per dagsdos
Rekommenderad daglig dos: 1-2 kapslar
Näringsämne 1 kapsel % av RDI* 2 kapslar % av RDI*
L-Lysin (HCI) 470 mg - 940 mg -
* DRI = Dagligt referensintag
- DRI saknas
Ingredienser
L-Lysinhydroklorid. Vegetabilisk kapsel tillverkad av cellulosa.
Rekommenderad dos:
1-2 kapslar/dag. Kan delas och strös i mat.